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怎样喝普洱才健康

2285公司新闻 | 2018/5/29 16:11:34


喝普洱不仅是一种精神享受,更是一种艺术的延伸,普洱茶作为一种健康饮品,被越来越多的人所接受,那么普洱怎么喝才健康呢?今天就来和大家分享一下品饮普洱的注意事项。



1,保持茶具清洁很重要,饮普洱莫忘勤洗杯
人们在品饮普洱的时候,杯子使用时间长了,就会在杯子里形成一层茶垢,既不美观又会影响健康,所以在品饮普洱后请及时清洗茶具,保持杯子的清洁。

2.普洱茶宜兼饮,不宜偏饮
普洱茶因产地、品种与加工方法不同,含有的营养及各种有效成分也有所不同,因而饮用普洱可根据身体、季节来进行选配。
一年四季中,夏秋饮生普洱茶,春冬饮熟普洱茶;一天之中,早晚饮熟普洱为佳,早晨不刺激肠胃、晚间不影响睡眠;午后饮用生普洱,能够让人精神振奋、神清气爽。
生茶和熟茶虽然同时具有消脂去腻、解毒消食、延年益寿等功效。但是熟茶茶性温和,更适合中老年人及胃寒人群,温胃养胃;生茶性属清凉,清热解毒,适合年轻人群。对于普通人群来说,最好两者兼饮为宜。


3.普洱茶宜长饮,不宜间断
饮普洱要细水长流,不可间断,否则,难以起到健康养生的效果。
4.普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮
”烫茶伤五内“,常吃烫的食物会损伤食道健康,饮普洱温度不宜超过60度。而冷饮普洱会对人的口腔,咽喉、肠胃产生副作用,影响茶汤口感。因而普洱提倡温热饮,以利于养生。



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